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如何在快節奏生活里,吃頓營養又美味的早餐呢?

2021-10-18

來源:地球第三極

  在快節奏的生活壓力下,你會發現,好好吃早餐成了件不容易的事情。當我們還在上中學的時候,每天早上都會有媽媽的愛心早餐,但隨著求學和工作離開父母,早餐開始變得將就,許多人習慣了草草應付了事,或者根本不吃早飯。

  但是不吃早餐對人體的危害實在太大了,有研究表明:不吃早餐的人,比吃早餐的人膽固醇高33%,,長期不吃早餐,還容易使低密度脂蛋白沉積于血管內壁,令心臟病犯病幾率升高。

  如何在快節奏生活里,吃頓營養又美味的早餐呢?今天小編給你推薦一款麥片——地球第三極輕稞少女青稞谷物麥片。

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  早上起來取適量輕稞少女谷物麥片,加入牛奶,并放置一分鐘,攪拌均勻便可以食用了。做一份又快又美味的營養早餐,并不影響上班和學習的時間。谷物麥片顆粒不大,浸泡一小會,麥片開始變軟,口感外酥里嫩。

  青稞麥片飽腹感強,是美少女們減肥的必備品!它對調節腸道運動、幫助高血糖的人控制血糖、輔助增強腸道免疫同樣是好處多多,是極好的“營養谷物”。

  不用費時費力,只要將它淋上牛奶后,拌一拌,是一頓營養豐富的早餐。

  谷物麥片顆粒不大,浸泡一小會,麥片開始變軟,口感外酥里嫩。

  我每次一想到早上不僅多睡會,還能吃到美味早餐,心里便美滋滋~

  如果你喜歡更加軟糯、粘稠的口感,可以直接用熱水沖泡,也很方便~

  好吃有營養

  新綠康青稞麥片提供高原必須的營養。0添加,不含食品添加劑,全部是青稞片,原汁原味。

  青稞具有豐富的營養價值和突出的醫藥保健作用。在高寒缺氧的青藏高原,為何不乏百歲老人,這與常食青稞,與青稞突出的醫療保健功能作用是分不開的。青稞中富含膳食纖維,膳食纖維具有清腸通便,去除體內毒素的良好功效,是人體消化系統的清道夫。

  青稞麥片飽腹感強,是許多減肥妹子的必備品;還能調節腸道運動;更能幫助高血糖的人控制血糖;輔助增強腸道免疫,是好的“營養谷物”。


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